Тейпирование: эффективный метод реабилитации и восстановления Тейпирование — это метод, который заключается в приклеивании специальных эластичных лент (тейпов) на кожу. Изначально популяризированное в спорте, тейпирование с успехом применяют и в реабилитации, так как оно помогает смягчить симптомы различных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Преимущества тейпирования Среди основных преимуществ тейпирования можно выделить несколько особо важных. Снижение боли Тейпирование позволяет уменьшить болевые […]

В современном мире всё больше людей предпочитают обращаться в частные лаборатории для сдачи анализов. Это связано с рядом преимуществ, которые предлагают такие клиники. В этой статье мы рассмотрим основные плюсы анализов в частной лаборатории Доктор А. Быстрое получение результатов. Одним из главных преимуществ анализов в частной лаборатории является быстрое получение результатов. В отличие от государственных поликлиник, где результаты могут готовиться […]

Интернет-аптеки на сегодняшний день стали довольно популярными среди потребителей. Они предоставляют удобство, широкий ассортимент, сравнение цен, доставку на дом, безопасность, круглосуточную доступность, персонализированные рекомендации, облегчение повторных заказов, специальные предложения, информацию о здоровье и поддержку клиентов. Давайте более подробно рассмотрим эти преимущества. 1. Удобство и экономия времени Во-первых, интернет-аптеки, к примеру, https://аптека24.рф/, предоставляют удобство покупать лекарства и другие товары для здоровья […]

В современном мире всё больше родителей задумываются о том, чтобы отдать своих сыновей в танцевальные школы. И это неудивительно, ведь танцы не только развивают гибкость, грацию и музыкальный слух, но и способствуют формированию характера и уверенности в себе. В этой статье мы расскажем о преимуществах танцевальных школ для мальчиков и о том, как они могут повлиять на их будущее. Развитие […]

отadmin Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией тела. При этом самостоятельно начинать создавать свой образ лучше с проблемных мест. Ведь когда наша фигура в некоторых местах приобретает расплывчатые и обвисшие контуры хочется поскорее избавиться от подобного […]

отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если делать хорошо знакомые асаны в очевидно жарком помещении, то жир в организме будет сжигаться быстрее, а значит, и похудеть будет легче. Но так ли это на самом деле? Оказывается, как […]

отadmin Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены рядом факторов, включая анатомические и физиологические. Прежде всего на гибкость влияют анатомические половые различия Одним из анатомических факторов, обеспечивающих женщинам большую степень гибкости, является различие между участками таза мужчин и […]

отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика танцевального направления. Ее справедливо можно считать предшественницей всех существующих ритмических и ритмопластических систем упражнений, включая современную художественную гимнастику. На рубеже ШХ—ХХ в. формируется направление гимнастики, связанное с именем французского физиолога […]

отadmin Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от избыточных килограммов. Йога — одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро, были найдены картинки с нарисованными на них йогами в характерных позах. А ведь эта […]

отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 – Пресс делится на верхний и нижний В действительности пресс устроен по-другому, он состоит из неделимой прямой мышцы, которая расположена от нижней части грудной клетки до таза. При выполнении любого из упражнений на пресс […]